Block

ร่างกายคนเราเมื่ออายุมากขึ้นระบบการทำงานต่างๆก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง การเคลื่อนไหวร่างกาย การทำงานของระบบภายในร่างกายต่างๆก็มีความเสื่อมถอยลง จากร่างกายที่เคยใช้พลังงานได้มากก็มีการเผาผลาญได้น้อยลง ดังนั้นผู้สูงอายุจึงต้องการการใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารแตกต่างจากคน ในวัยเด็กหรือหนุ่มสาว ตัวเลือกแรกแรกเมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพหลายคนคงนึกถึงโยเกิร์ต ซึ่งโยเกิร์ตในปัจจุบันมีหลากหลายประเภท เราจะเลือกโยเกิร์ตอย่างไรให้เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ 1.โยเกิร์ตสูตรที่ไม่เติมน้ำตาล เนื่องจากน้ำตาลเป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ดังกล่าวไว้ข้างต้นว่าผู้สูงอายุที่ร่างกายนำพลังงานไปใช้ได้น้อยลง หากได้รับพลังงานที่มากเกินไปจะทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ไม่หมดเกิดเป็นส่วนเ กินที่ในตอนท้ายจะสะสมอยู่ในรูปของไขมัน อาจทำให้เกิดโรคอ้วน ไขมันหรือโรคหลอดเลือดได้ หากกังวลเรื่องรสชาติโยเกิร์ตสูตรไม่เติมน้ำตาลว่าจะทานยาก ลองเสริมด้วยผลไม้สดที่มีความหวานพอเหมาะเช่นสตรอเบอร์รี่ องุ่น หรือกล้วย ก็ช่วยเพิ่มรสชาติในการทานได้ไม่น้อย 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่มีการเติมแต่งสี กลิ่น รสชาติ เพราะ สารเติมแต่งเหล่านี้มักเป็นสารเคมีที่อาจจะตกค้างอยู่ในร่างกาย ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ปัจจุบันก็มีโยเกิร์ตที่ไม่แต่งสีแต่งกลิ่นให้เลือกมากมายในท้องตลาด 3.โยเกิร์ตไขมันต่ำก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากไขมันเป็นแหล่งของ […]

ร่างกายคนเราเมื่ออายุมากขึ้นระบบการทำงานต่างๆก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง การเคลื่อนไหวร่างกาย การทำงานของระบบภายในร่างกายต่างๆก็มีความเสื่อมถอยลง จากร่างกายที่เคยใช้พลังงานได้มากก็มีการเผาผลาญได้น้อยลง ดังนั้นผู้สูงอายุจึงต้องการการใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารแตกต่างจากคน ในวัยเด็กหรือหนุ่มสาว ตัวเลือกแรกแรกเมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพหลายคนคงนึกถึงโยเกิร์ต ซึ่งโยเกิร์ตในปัจจุบันมีหลากหลายประเภท เราจะเลือกโยเกิร์ตอย่างไรให้เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ 1.โยเกิร์ตสูตรที่ไม่เติมน้ำตาล เนื่องจากน้ำตาลเป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ดังกล่าวไว้ข้างต้นว่าผู้สูงอายุที่ร่างกายนำพลังงานไปใช้ได้น้อยลง หากได้รับพลังงานที่มากเกินไปจะทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ไม่หมดเกิดเป็นส่วนเ กินที่ในตอนท้ายจะสะสมอยู่ในรูปของไขมัน อาจทำให้เกิดโรคอ้วน ไขมันหรือโรคหลอดเลือดได้ หากกังวลเรื่องรสชาติโยเกิร์ตสูตรไม่เติมน้ำตาลว่าจะทานยาก ลองเสริมด้วยผลไม้สดที่มีความหวานพอเหมาะเช่นสตรอเบอร์รี่ องุ่น หรือกล้วย ก็ช่วยเพิ่มรสชาติในการทานได้ไม่น้อย 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่มีการเติมแต่งสี กลิ่น รสชาติ เพราะ สารเติมแต่งเหล่านี้มักเป็นสารเคมีที่อาจจะตกค้างอยู่ในร่างกาย ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ ปัจจุบันก็มีโยเกิร์ตที่ไม่แต่งสีแต่งกลิ่นให้เลือกมากมายในท้องตลาด 3.โยเกิร์ตไขมันต่ำก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากไขมันเป็นแหล่งของ […]

สวัสดีค่ะ วันนี้เวจจี้ส์แดรี่เรามาแนะนำท็อปส์ ซุปเปอร์มาเก็ต สาขาใหม่ล่าสุดในจังหวัดเชียงใหม่กันนะคะ คือ… สาขากาดทวีโชค ถนนสันกำแพง (สายเก่า) และแน่นอนสาขานี้ก็จะพบกับสินค้าของเราที่นำไปวางจำหน่ายในโซน Daily Dairy ซึ่งได้แก่ กรีกโยเกิร์ต สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย สูตรออริจินัล และน้ำผึ้ง เซ็ทโยเกิร์ต รสไม่มีน้ำตาล รสออริจินัล รสงาดำ และรสบลูเบอร์รี่ แล้วยังมีเซ็ทโยเกิร์ตขนาด 420 g รสไม่มีน้ำตาลและออริจินัลอีกด้วย จัดเต็มกันทั้งกรีกโยเกิร์ตและเซ็ตโยเกิร์ตให้เลือกช็อปกันได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ สถานที่ตั้ง : กาดทวีโชค 24 […]

กรีกโยเกิร์ตแตกต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปอย่างไรแตกต่างจากโยเกิร์ตปกติอย่างไร เวจจี้ขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับกรีกโยเกิร์ตกันค่ะ กรีกโยเกิร์ตเป็นอาหารประเภทผลิตภัณฑ์นมที่ได้จากการนำน้ำนมไปหมักด้วยจุลินทรีย์ในกลุ่มแลคติกแอซิดแบคทีเรียแล้วนำไปผ่านกระบวนการแยกเอาน้ำเวย์ (ในที่นี้คือน้ำที่เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติของน้ำนม) ออกไปบางส่วน ทำให้เนื้อสัมผัสของกรีกโยเกิร์ตมีความเหนียวและข้นกว่าโยเกิร์ตปกติ เนื่องจากในน้ำนมตามธรรมชาติจะมีองค์ประกอบคือ น้ำ 83 – 88% ไขมันนม6 -12%โปรตีน2-6%แลวิตามินแร่ธาตุอีกเล็กน้อย เมื่อเรากำจัดน้ำออกไปอัตราส่วนของโปรตีน ไขมันและวิตามินแร่ธาตุจึงสูงขึ้นตามลำดับ ส่วนความต่างในเรื่องชนิดของเชื้อจุลินทรีย์นั้น ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและแหล่งที่มาเลยค่ะไม่ได้ใช้ชนิดของเชื้อจุลินทรีย์ในการแยกกรีกโยเกิร์ตออกจากโยเกิร์ตธรรมดา ดังนั้นข้อแตกต่างหลักจะเป็นเนื้อสัมผัสที่ข้นเหนียวกับปริมาณสารอาหารต่างๆที่เข้มข้นขึ้นนั่นเอง กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติจึงเป็นที่นิยมมากในปัจจุบันทั้งทานเพื่อรับโปรตีน แร่ธาตุต่างๆ เพื่อช่วยระบบขับถ่าย รวมไปถึงทานกรีกโยเกิร์ตลดน้ำหนัก แต่ข้อนี้จะบอกว่าตัวกรีกโยเกิร์ตธรรมชาติไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักโดยตรงเพราะยังมีโปรตีนและไขมันอยู่สูงหากจะทานเพื่อลดน้ำหนักควรทานแทนมื้ออาหารจะให้ผลมากกว่านะคะ เพราะทานแล้วอยู่ท้องโดยไม่ต้องทานข้าวเสริมด้วยธัญพืชหรือผลไม้สดยิ่งช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางอาหารได้ด้วย หากใครสนใจกรีกโยเกิร์ตจากธรรมชาติ ผลิตจากนมสดแท้ ปราศจากสารเติมแต่งใดๆ เวจจี้ขอแนะนำกรีกโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลของเรา นอกจากจะมีคุณสมบัติตามที่กล่าวมาแล้ว ยังรสชาติหอมมัน […]

ถ้าพูดถึงโยเกิร์ตหลายคนคงนึกถึงโยเกิร์ตรสผลไม้ เพราะถ้าจะให้ทานแต่โยเกิร์ตเฉยเฉยก็คงเบื่อแย่ ในท้องตลาดจึงมีโยเกิร์ตรสผลไม้หลากหลายชนิดให้บรรดาสาวกโยเกิร์ตได้เลือกสรร โยเกิร์ตผลไม้สไตล์ยุโรปก็มักจะเป็นรสสตรอเบอร์รี่ มิกซ์ เบอร์รี่ พีช หรือส้มแต่ถ้าจะพูดถึงความนิยมในบ้านเราก็หนีไม่พ้นโยเกิร์ตวุ้นมะพร้าว ที่ครองใจผู้บริโภคมาอย่างยาวนาน

ไอศกรีมโยเกิร์ตเป็นที่โปรดปรานของใครหลายคน ด้วยอากาศประเทศไทยที่ร้อนเกินบรรยาย จะมีอะไรดับกระหายคลายร้อนได้ดีกว่าไอศกรีม แต่จะดีกว่าไหมถ้าไอศกรีมมื้อนี้ ทั้งอร่อยคลายร้อนและได้สุขภาพที่ดีด้วย ไอศกรีมเป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ได้รับความนิยมแพร่หลายไปทั่วโลก ด้วยความที่รสชาติหวานมัน อร่อย โดยไอศกรีมทั่วๆไปจะผลิตจากครีมที่ได้จากนมโค นำมาผสมกับน้ำตาลและกลิ่นวานิลลา ช็อคโกแลตหรือใส่รสชาติเป็นผลไม้ต่างๆ แล้วนำมาผ่านเครื่องทำไอศกรีม แต่วันนี้เราขอเสนอไอกรีมโยเกิร์ตแบบแท่งทำทานเองได้ที่บ้าน เลือกใช้กรีกโยเกิร์ตเป็นวัตถุดิบหลักเนื่องจากมีปริมาณไขมันนมมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา จะให้เนื้อสัมผัสของไอศกรีมที่นุ่มฟูมากกว่า ยิ่งถ้าเป็นกรีกโยเกิร์ตที่ผลิตจากน้ำนมโคคุณภาพดีมีไขมันและสารอาหารสูงจะยิ่งทำให้รสชาติเข้มข้นมากยิ่งขึ้นค่ะ จะมีวิธีทำและอุปกรณ์อะไรบ้างตามมาดูกันเลย อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1.แม่พิมพ์ไอศครีม (หาซื้อได้ทั่วไป แถวร้านทุกอย่าง 20 ก็มีนะคะ) 2.เครื่องปั่นน้ำผลไม้ (ใช้เป็นรุ่นไหนก็ได้นะคะไม่จำเป็นต้องกำลังไฟฟ้าสูงก็ใช้ได้ค่ะ) 3.ช่องแช่แข็งของตู้เย็น (อันนี้น่าจะมีกันทุกบ้านแต่ขอพื้นที่ให้น้องหน่อยนะคะ) วัตถุดิบ 1.กรีกโยเกิร์ต (ยิ่งเป็นสูตรธรรมชาติ […]

เคยสงสัยไหมว่าถ้าซื้อโยเกิร์ตผ่านช่องทางออนไลน์กว่าจะมาถึงมือเรามันจะบูดไหมอ่ะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การซื้อโยเกิร์ตออนไลน์กัน รับรองว่าเปิดโลกการซื้อของออนไลน์อย่างแน่นอน เราไปซื้อโยเกิร์ตแบรนด์ หนึ่งในแพลตฟอร์ม Shopping ออนไลน์หนึ่งหน้าตาน่ารับประทานดูโฮมเมดดูสุขภาพดีเราเลยอยากลองชิมแต่เราเองก็ไม่แน่ใจว่าพอส่งมาถึงเราแล้วมันจะเสียไหม แล้วเขาจะส่งมายังไง กี่วันจะถึง หลายคนพอเห็นแบบนี้ก็กังวลไปต่างๆนานา แนะนำว่าลองกดเข้าไปดูในรีวิวก่อนค่ะ ถ้า รีวิวดี ยกตัวอย่างเช่น มีคนบอกว่าเค้าส่งรถเย็นด้วย เย็นจริงๆนะ นอกจากนั้นยังมีบอกว่าแพ็คมาอย่างดี มีอยู่คอมเม้นท์นึงบอกว่ามีแตก 1 ถ้วยแต่ทางร้านบริการส่งมาเปลี่ยนให้ เลยตัดสินใจลองซื้อมาดู กดซื้อเลยค่ะแต่ยังไม่มีเก็บเงินปลายทางก็ไม่เป็นไรเราเลือกจ่ายผ่านแอพธนาคารในมือถือ หรือใครจะตัดผ่านบัตรเครดิต/เดบิตก็ได้นะคะ ลืมบอกไปว่าทางร้านเคลมว่าส่งฟรีทุกรายการด้วย สั่งซื้อเรียบร้อยก็รอสินค้าค่ะ ผ่านไปสองวันได้รับของแล้ว โอ้โห! เร็วมาก เร็วกว่าที่คิดไว้อีกแต่ที่มากกว่านั้นคือมันเย็นจริงๆ รถที่ขนส่งมาก็เป็นรถห้องเย็นเลยค่ะคือดี […]

โยเกิร์ตเป็นอาหารที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมีสารอาหารที่หลากหลาย ช่วยทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยระบบขับถ่าย ทั้งยังมีรสชาติอร่อย ทำเป็นเมนูต่างๆได้หลากหลาย วันนี้เวจจี้เลยมานำเสนอเมนูสุดชิคจากโยเกิร์ตกัน สายสุขภาพเชิญทางนี้เลยค่ะ 1. โยเกิร์ตโบว์ Yoghurt Bow เป็นเมนูโยเกิร์ตยอดนิยมอันนึง เลยทีเดียว สำหรับอาหารมื้อเบา ที่ประกอบไปด้วยโยเกิร์ต เป็นส่วนผสมหลัก ตกแต่งด้านบนด้วยผลไม้และธัญพืช นานาชนิด อาทิเช่น กล้วยหอม แอปเปิ้ล ส้มองุ่น สตรอเบอร์รี่ ข้าวโอ๊ด เมล็ดทานตะวัน ลูกเกด สามารถราดท้อปปิ้งด้วยน้ำผึ้งหรือคาราเมลเพื่อเพิ่มรสชาติ รับประทานได้ทั้งมื้อหลัก มื้อรอง และเป็นของว่าง […]